Zima predstavlja različite izazove za vaše oči. Između hladnijeg vremena, više vremena provedenog u zatvorenom prostoru i suvog vazduha, to može dovesti do povećanja problema sa očima. Ali ako pratite određene korake, možete se dobro brinuti o svojim očima zimi i smanjiti rizik od problema sa očima.
Ne razvijaju svi probleme sa očima tokom hladnijih meseci. Koliko zima utiče na vaše oči zavisi od nekoliko faktora, kao što su:
Postojeći problemi sa očima: Ako imate određene probleme sa očima, oni se mogu pogoršati na hladnom vremenu. Na primer, suve oči mogu postati ozbiljnije zbog hladnog i suvog vazduha.
Klima: Zimsko vreme u toplim klimama verovatno neće izazvati iste probleme kao oštre zime na severoistoku.
Vreme provedeno napolju: Ako radite ili provodite više vremena napolju tokom zime, možda ćete imati više problema sa očima nego neko ko je uglavnom u zatvorenom prostoru.
Kako hladno vreme može uticati na oči?
Iako se može razlikovati, neke od problema u nastavku mogu biti olakšane zbog hladnog vremena.
Prekomerno suzenje
Prekomerno suzenje može da se razvije zbog hladnog vazduha i vetrovitog vremena. Ono što se može desiti je da hladan vazduh dovodi do povećanog isparavanja vaših suza. Ovo uzrokuje da vaše oči imaju samo tanak sloj suza. Pošto suze pomažu u zaštiti oka, suzna žlezda se pokreće i povećava proizvodnju suza.
Šta možete da uradite: Ako hladniji vazduh podstiče suzenje, nošenje naočara za sunce tokom dana može pomoći. Ako se bavite zimskim sportovima, nosite zaštitne naočare za oči.
Povećana suvoća očiju
Neki ljudi imaju povećanje suvih očiju tokom hladnijih meseci. Istraživanje objavljeno u časopisu Ophthalmology otkrilo je da se sindrom suvog oka dijagnostikuje češće tokom zime i proleća nego u drugim periodima godine.Hladno vreme može povećati suvoću. Često je zimi manja vlažnost, što takođe doprinosi suvoći. Kada dodate još sedenje ispred kamina ili grejanje koje duva vazduh blizu vašeg lica, to može dodatno isušiti oči.
Šta možete da uradite: Ako imate suve oči, pokušajte da izbegavate da vazduh iz grejalice ili fena za kosu ide ka vašim očima. Koristite veštačke suze za oči da dodate vlagu vašim očima. Takođe bi moglo pomoći da koristite ovlaživač unutra da dodate malo vlage u vazduh.
Zamagljen vid
Ako temperature padnu prenisko, to može dovesti do zamućenog vida. Ekstremno hladne temperature sužavaju krvne sudove u različitim delovima tela. Ako dotok krvi u oči postane sužen, to može uticati na vid i dovesti do zamućenog vida.
Šta možete da uradite: Ne možete mnogo da uradite da kontrolišete temperaturu napolju, ali možda ćete moći da ograničite vreme provedeno na otvorenom kada je napolju hladno.
Infekcije oka
Infekcije oka mogu se pojaviti u bilo koje doba godine, ali kada se više ljudi okupi unutra, možda će biti lakše širiti klice koje mogu izazvati infekciju oka. Infekcije oka mogu nastati zbog virusa, bakterija ili gljivične infekcije. Uobičajene infekcije, kao što su prehlada ili grip, takođe mogu upaliti konjunktivu u oku i dovesti do infekcije oka.
Šta možete da uradite: Vežbajte navike kontrole infekcije, kao što je često pranje ruku, izbegavanje dodirivanja očiju i držanje podalje od ljudi koji su bolesni. Takođe, razgovarajte sa svojim lekarom o tome da li treba da dobijete vakcinu protiv gripa.
dr Miloš Todorović
specijalista oftalmologije
Budite slobodni i kontaktirajte nas.